Thực Đơn Eat Clean

Thực đơn eat clean - sashimi Salad

Thực đơn eat clean - sashimi Salad

𝙎𝙖𝙨𝙝𝙞𝙢𝙞 𝙎𝙖𝙡𝙖𝙙 🥗🍣
Cá hồi là nguồn chất béo tốt và khi ăn sống thì vẫn giữ nguyên được độ béo, mềm, ẩm ✨ Món salad này khá là cầu kì nhưng cũng không kém phần ngon miệng và cực kì healthy nha 😚
✔️ 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘂
• 1 miếng fillet cá hồi
• Rau xà lách, dưa chuột, quả bơ, củ cải đỏ, cà chua bi, gừng
• Dầu olive, dầu mè, xì dầu Nhật Kikkoman, muối, nước cốt chanh, dấm táo, mè rang
✔️𝗖𝗮́𝗰𝗵 𝗹𝗮̀𝗺
PHẦN ƯỚP CÁ
🪴 Cá hồi bỏ da, thái miếng mỏng tầm 4mm ( thái theo kĩ thuật thái sashimi)
🪴 Cho 1/2 thìa canh xì dầu Kikkoman, 1/2 thìa cafe dầu mè, 1/4 quả chanh, 1/4 thìa canh dầu olive, gừng băm, hạt mè rang và chút muối trộn đều với cá và ướp tầm 10 phút.
PHẦN RAU
🪴 Nửa quả dưa chuột và 2 củ cải đỏ thái mỏng, 3-4 quả cà chua bị thái miếng, 1/4 quả bơ thái miếng vuông, xà lách trộn cùng 1/2 thìa canh dấm táo và 1/2 tbsp xì dầu Kikkoman.
Xếp hết vào đĩa rồi trộn lên ăn thui. Cá mềm, mọng nước và đẫm sốt ngon lắm nha cả nhà 

 

Đang xem: Thực đơn eat clean - sashimi Salad

0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng