Thực Đơn Eat Clean

Thực đơn eat clean - Cá hồi sốt Teriyaki, trứng cuộn đậu bắp

Thực đơn eat clean - Cá hồi sốt Teriyaki, trứng cuộn đậu bắp

 Cá hồi sốt Teriyaki, trứng cuộn đậu bắp, cơm lứt, cà chua bi và đậu bắp hấp 🥕🍳🥑 Hộp cơm nhiều màu sắc nên rất kích thích thị giác, ăn cũng cảm thấy ngon miệng hơn 🥰

✔️𝘾𝙖́𝙘𝙝 𝙡𝙖̀𝙢 𝙨𝙤̂́𝙩 𝙏𝙚𝙧𝙞𝙮𝙖𝙠𝙞: nấu 1 chén xì dầu Kikkoman, 1 chén rượu Sake, 1 chén rượu Mirin, 1/2 chén đường ăn kiêng (hoặc mật ong) và 1 thìa dầu mè trên lửa lớn. Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn, giảm nhỏ lửa và đun 10-15 phút cho đến khi nước sốt sánh lại, sôi lăn tăn. Đổ nước sốt vào hũ đã tiệt trùng và bảo quản trong ngăn mát được 2-3 tuần nhaaa ✨ Nếu muốn tăng thêm hương vị thì mọi người có thể thêm gừng và tỏi băm vào. Còn muốn tăng độ sệt thì cho thêm chút bột ngô vào nhen (Lười nấu thì có thể mua sốt Teriyaki ở Gofood nha mọi ngừi. Tui là một con đỗ nghèo khỉ nên phải mua đồ về tự làm vì chai mua sẵn nó rất tốn 🥲)
✔️𝙉𝙖̂́𝙪 𝙘𝙖́ 𝙝𝙤̂̀𝙞: cá hồi ướp cùng xíu muối, hạt tiêu và lá thyme khô. Đun nóng bơ rồi rồi cho cá vào chiên mỗi mặt khoảng 3 phút (lúc này mặt cá xém lại nhưng bên trong vẫn mềm ẩm, không bị khô). Rưới nước sốt Teriyaki đã đun nóng lên và thưởng thức thôiii

 

Đang xem: Thực đơn eat clean - Cá hồi sốt Teriyaki, trứng cuộn đậu bắp

0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng